Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 34.84g | Carbs: 206.16g.
Breakfast: Виноград, Яблоко, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Изюм, Курага. Lunch: Виноград, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Лечо с Фасолью. Snacks/Other: Марбиофарм Гексавитмар, Барко Оливки с Косточкой. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Toned & Slim Things in 7 days - 3 minutes, ходьба - 42 minutes, танцы - 27 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|