Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1298 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 41.59g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 乾燥トマト, あけぼの ツナ缶, スパゲッティ. Dinner: 日清食品 カップヌードル味噌. Snacks/Other: デーツ, コーヒー, ハーブティー, みかん, バナナケーキ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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