Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
69.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 101.09g | Carbs: 41.69g.
Breakfast: Bonduelle Корнишоны Маринованные Консервированные, Какао-Порошок (Несладкий), Останкинский Творог Обезжиренный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Приготовленные Мидии. Dinner: Редька. Snacks/Other: Помидоры Черри, Руккола, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 36 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria609's Weight History
|