|
So, heute war ich ja schon sehr fleißig, aber nun werde ich zur Höchstform auflaufen :D
Auf ins Fitnessstudio *Daumen hoch*
|
1380 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 71.82g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Leinsamen, Ja! Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Belbake Milchschokoladenstreusel, Bananen, Frischgold Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Linessa Fruity Drink Apfel-Pfirsich-Karotte-Kürbis, Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, TiP Süßstoff Tabletten, Milch (Fettfrei). Lunch: Veggie Street Feiner Aufstrich Naturelle, Ja! Bauernbrot, Top Mare Forellen-Filets. Dinner: K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Chef Select Pizza Combi Teig, Chef Select Pizza Combi Tomatensoße, K-Classic Reibekäse Light. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
|