Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 80.55g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Сахар, Грейпфрут, Куриные Голени с Кожей, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Rom Bo Вафли с Ореховой Начинкой, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|