Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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2092 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 145.03g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Prozis Clara de Ovo, GutBio Bio-Vollkornbrot, Bebida de Amêndoa, Continente Ovo M, Queijo Fundido Light, Papaia. Lunch: Continente Macedónia, Arroz Basmati (Cozido), Easy2cook Hambúrguer Frango C/Cenoura. Dinner: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Macedónia, Arroz Basmati (Cozido), Prozis Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Prozis Energy Bar, Continente Iogurte Batido +Proteína , Continente Equilibrio Bolacha Maria sem Açúcar, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, GutBio Bebida de Amêndoa, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Nidia Sousa's Weight History
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