Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 147.15g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Drive Энергетик Apple Blast, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Geneticlab Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|