Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 64.50g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Самокат Молоко 1%, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Баба Маня Икра из Кабачков, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Грудка с помидором и сыром. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Печенье Сэндвич, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|