Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
508 kcal
|
Fat: 11.11g | Prot: 45.88g | Carbs: 56.76g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
@nekoruka's Weight History
|