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Resumo do dia, tentando voltar a uma alimentação mais saudável após engordar novamente..
View Diet Calendar, 27 October 2022:
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1005 kcal
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Fat: 29.08g | Prot: 96.14g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Sulfrios Queijo Mussarela, Tirol Requeijao Light, Visconti Pão Integral. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Dinner: MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Piracanjuba Leite Desnatado, Apti Farinha de Aveia, Mangas. more...
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