Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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3511 kcal
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Fat: 91.88g | Prot: 169.99g | Carbs: 483.58g.
Breakfast: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Lunch: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Dinner: Weiss Pfeffernüsse , Äpfel, Müller Wackelpudding Waldmeister, Europäische Weintraubensorte. Snacks/Other: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Leitungswasser, Verla Magnesium Verla 300. more...
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2738 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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