Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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3221 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 189.10g | Carbs: 455.34g.
Breakfast: Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Chocodays. Lunch: Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Aceitunas sin Hueso. Dinner: Hacendado Nueces Peladas, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Carrefour Sensation Proteína Plus Fresa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Banana, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Davidescriba's Weight History
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