Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 94.40g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Чир, Помидоры, Фасоль Стручковая, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Яйцо. Lunch: Лук, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Адыгейский. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький со Стевией, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|