|
Сегодня лечу в спонтанное маленькое путешествие, зашла к друзьям в общаге взвеситься, уж очень интересно стало, так как откладывала это на конец месяца😁 была в одежде и не натощак, но заветную пятерочку в начале наконец увидела🥰 4 года не было, и вот она!!! Ураа! Впереди активный отдых, я уже в предвкушении)
|
59 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 135.45g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Чак-Чак, Кофе, Dr. Korner Хлебец Сырный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Банан, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|