Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 52.00g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Молодой Шпинат, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Болгарский Перец, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amezhlumyan's Weight History
|