Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 109.00g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Вафли, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1%. Lunch: Киндер Пингви, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Грудка с помидором и сыром, Гречка Отварная, Самокат Молоко 1%, Красная Цена Капуста Квашеная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|