|
талия 102 см
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 133.15g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Атяшево Творог Массовая Доля Жира 2% ГОСТ Р 52096-2003, Веселый Молочник Молоко 2,5%, ОАО Завод Маслодельный Атяшевский Творог 9% ГОСТ Р 52096-2003, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пастила, Кетчуп, Яичница. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Летний День Молоко 2,5%, Щи с Мясом, Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: ОАО Завод Маслодельный Атяшевский Творог 9% ГОСТ Р 52096-2003, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
3461 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|