Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 95.16g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Яйцо, Сливочное Масло, Hortex Весенние Овощи. Lunch: Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Молодая Кукуруза , Зеленая Стручковая Фасоль, Пекинская Капуста. Dinner: Авокадо Авокадо, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Малина, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|