Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 68.48g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Владхлеб Хлеб Гречишный, Ратимир Заливное из Курицы, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Обок Соевый Соус, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Нерка Балык, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happpy2019's Weight History
|