Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 83.62g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Arla Сыр Натура Light, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%. Lunch: Грудка Индейки, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Банан, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: J7 Смузи со Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aznabaevaar's Weight History
|