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Quando acordei estava pesando assim
Pesar logo que acordar é muito bom, e se você tiver uma balança em casa, se pese só de roupa íntima, vai ver o resultado real, já que dependendo da roupa que estiver usando, pode aumentar até 1kg na balança.
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151.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1101 kcal
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Fat: 68.97g | Prot: 43.76g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma. Lunch: Seara Linguiça tipo Calabresa, Pão de Leite. Snacks/Other: Bolo de Fubá. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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