Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
150 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
3095 kcal
|
Fat: 164.07g | Prot: 103.01g | Carbs: 297.36g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сыр Российский, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде, Чай, Блинчики с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Alpen Gold Пикник, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Чай, Яблоко, Блинчики с Мясом, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|