Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 64.85g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Хлеб Ржаной Зерновой Тостовый, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макароны с Тушенкой и Морковкой, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Ржаной Зерновой Тостовый, Фермер Сметана Домашняя 30%, Редис, Суп из Сайры Мой. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|