Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 98.43g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Манго, Ашан Киви, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%. Lunch: Приосколье Печень Куриная, Базилик, Пятерочка Свекла, Магнит Картошка, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Креветки, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Яйцо, Шарлотка, Здоровое Меню Молоко Рисовое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|