Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 129.10g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Финики, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Яйцо, Николаевский Молочные Сосиски. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриное Филе, Самбери Грибы Эноки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Брокколи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Ya-O-Shin's Weight History
|