Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 63.60g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Dinner: Натахтари Лимонад Тархун, Роллы Филадельфия, Iberica Маслины без Косточки, Морковный Пирог, Eurospar Слойка с Ветчиной и Сыром, El Artesano Окорок Сыровяленый Хамон. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|