Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 43.96g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: Оладьи. Lunch: Hochland Grunlander Сыр, Пасека Якупова Рината Мёд, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Финик, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Оладьи, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Леденец Мятный. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 16 minutes, танцы - 41 minutes, Toned & Slim Things in 7 days - 9 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|