Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 91.43g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Prisma Томат Розовый, Carte Noire Кофе Молотый, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Хочу Харчо Люля-Кебаб из Курицы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пиканта Аджика Домашняя, Салат Овощной. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Красная Икра Икра Горбуши, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|