Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 129.40g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Окорочок Кролика, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы, Красные Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Скоромец's Weight History
|