Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 114.75g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Манная Крупа, Верховье Биойогурт Банан-Груша, Яйцо, Здравушка Творог 5%. Lunch: Савушкин Ряженка Персик, Корона Салат из Фасоли с Сухариками, Хлеб Дарницкий, Минская Марка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблочный Сок, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|