Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 180.58g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Груша Санта Мария, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Сыр Творожный 65%, Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Костромской, Свежий Ряд Сыр Костромской, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|