wwwfx_q's Journal, 22 Oct 22

долгожданная цифра 4 на весах и мой завтрак, сегодня планируется весь день в разъездах, поэтому возможно пропушу один полноценный прием пищи. а еще теперь я эстетик герл

---

1120 kcal

Fat: 39.79g | Prot: 57.63g | Carbs: 126.89g.   Breakfast: Galbani Моцарелла, Станция Молочная Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Amro Фисташки, Просто Мёд , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Globus Сочник с Творогом, ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Окей Баклажан, Кускус (Вареный), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Snacks/Other: Шпинат, ВкусВилл Манго. more...

1527 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...