|
Temen² mau tanya kalo proteinnya melebihi dari yg seharusnya, aman kah?
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 89.07g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Sari Roti Roti Gandum, Evolene Whey Protein Cokelat Hazelnut . Lunch: Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Dinner: Burung Dara Mie Telur Urai, Evolene Whey Protein Cokelat Hazelnut . more...
|
|
 Comments
aman kak malah aku sampe 30-40%
22 Oct 22 by member: Fiha Nufa
|
mau tanya dongg, kalo karbo melebihi 50% gimana?
22 Oct 22 by member: nara nafiah
|
kalo aku karbo di bawah 10%kak
jadi tubuh aku ga use karbo sebagai fuel lagi.
saran aku boleh aja karbo nya 50% cuma make sure karbohidrat kompleks yang dimakan ama kak nya🙏
22 Oct 22 by member: Fiha Nufa
|
aku masih bingung cara memaksimalkan asupan nya. kadang karbo ku di warna merah 😭
22 Oct 22 by member: alrahsya
|
tinggal diubah target nya kl over..wkkk
22 Oct 22 by member: andrey andrian
|
untuk konsumsi protein harian yang direkomendasikan adalah 1 gram x berat badan dalam kg
22 Oct 22 by member: septem_beard
|
lemak ku yg warna merah 😭
22 Oct 22 by member: rosaputri01
|
mau tanya dong karbo ku di atas 50% protein kelebihan diet awal enjoy tp sering ngerasa pusing
22 Oct 22 by member: kasintaliana58
|
ini aplikasi apa kak? buat mendeteksi karb prot Sama lemak harian kita
22 Oct 22 by member: Ika Uswatun Jannah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|