Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 55.21g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Hochland Grunlander Сыр, Яблоко, Сливы, Яйцо. Lunch: Зелёное Село Пломбир Крем-Брюле, Финик, Финик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Редис, Дубки Колбаса Палермо, Моя Цена Сыр Голландский 45%, Зерница Спагетти, Котлета Свиная. Dinner: Белый Хлеб, Пасека Якупова Рината Мёд, Cheesy Valley Масло Сливочное , Белый Хлеб, Hochland Grunlander Сыр, Дубки Колбаса Палермо. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 9 minutes, танцы - 31 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|