Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 68.95g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Ржаной Батард, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Шпинат, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булгур с Овощами, АВС Огурцы Маринованные. Dinner: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Майонез, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Спартак Батончик Нуга с Фундуком, Евроопт Хлеб Ржаной Батард, Куриное Филе, Савушкин Сырок Легкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|