Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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3334 kcal
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Fat: 84.97g | Prot: 190.36g | Carbs: 450.66g.
Breakfast: Manzana Golden, Banana, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Chocodays. Lunch: Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Nueces Peladas, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Banana, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Davidescriba's Weight History
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