Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 93.63g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Яйцо, Батон, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Барко Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Сливочное Масло, Варенье, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Пшеничный Хлеб. Lunch: Гурманика Морс Апельсиновый, Чебурек. Dinner: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Лэнд Голубцы с Мясом и Рисом, Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Титан Хлеб Фронтовой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: NEO Мажитель Клубника, Чай, Каравай Сушки Капучино, Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кедровые Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|