|
Det tar sig
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 100.25g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Sirap, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Göteborgs Smörgåsrån, Wasa Kanelknäcke, Korvsoppa. Dinner: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Tomater, Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt), Familjen Dafgårds Grönkålsbiffar, Peka Potatisgratäng. Snacks/Other: Kaffe med Mjölk, Garant Smörgåsgurka, Garant Leverpastej, Skogaholm Rågsiktskaka, Tyngre Kasein Kladdkaka, Tyngre Protein Vassle. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Super duper 👍🏻... Bra kämpat, stolt över dig 🥰
20 Oct 22 by member: Emla Sweetheart
|
21 Oct 22 by member: Lorilarfer1
|
22 Oct 22 by member: Mohanad Lateef
|
24 Oct 22 by member: Magura
|
Hur grym!? Muskler är det snyggaste som finns!
25 Oct 22 by member: Weida84
|
@Weida84 inte riktigt i klass med dig än, men är nöjd med progressen så här långt, bara fortsätta kämpa o svettas💪👊
25 Oct 22 by member: Lorilarfer1
|
Vad duktig du är som tränar på. ❤️
25 Oct 22 by member: Sandrisssss
|
Man ska bara jämföra med sig själv. Jag har vart där du är och de där framstegen du gjort är bara början!! Det ser man direkt!
25 Oct 22 by member: Weida84
|
@Weida84 ja det är sant, man ska bara jämföra med sig själv. Är så glad att ha fått in träning som en del av livet, mår så mkt bättre än vad jag gjorde innan. Galet att man inte fattat grejen tidigare. Tack för pepp!
26 Oct 22 by member: Lorilarfer1
|
tack alla för stödet❤ vi kämpar alla tillsammans mot våra egna mål och med olika förutsättningar. Ett steg i taget
26 Oct 22 by member: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorilarfer1's Weight History
|