|
1h 🚲, 24.5km. Bez pośpiechu, bez leniuchowania.
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 89.54g | Carbs: 258.38g.
Breakfast: Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa Karmelowa. Lunch: Śliwki, Kawa Capuccino , Bułka Maślana. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Kawa Capuccino , Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Szczypiorek, Biała Rzodkiew, Szynka Drobiowa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko Gotowane, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Chleb, Tort. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|