Tanya A.'s Journal, 20 Oct 22

Татьяна, добрый вечер! А для чего ее пьете? 

О, у куркумы масса полезных свойств, достаточно погуглить. Основной компонент приправы — куркумин. Это биологически активное вещество, обладающее следующими свойствами: противовоспалительное; антисептическое; обезболивающее; противопаразитарное; противоопухолевое. Куркумин — натуральный антиоксидант, защищающий клетки организма от негативного действия окружающей среды. На основе куркумина готовят препараты для профилактики дегенеративных заболеваний нервной системы — болезни Альцгеймера, рассеянного склероза. Также куркума содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамины А и Е. Много в приправе микроэлементов — железа, кальция, меди, цинка, магния. Приправа положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, кишечник, органы дыхания. 

Рецепты и дозировки, как ее пить, разнятся. Есть и противопоказания. Я пока пью перед обедом или перед ужином, меня так когда-то научили. Кладу 1 чайную ложку или 1/2 столовой, разбавляю артезианской водой. Возможно, стоит пересмотреть время приема; в сети предлагают утром натощак за час до еды или вечером за 2-3 часа до сна. Утром - не мой вариант, час ждать утром это лихо доя меня. Возможно, на вечер перейду.