Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 42.17g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Орехи Кешью, Bonvida Семечки Тыквенные Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты, Ne Moloko Соевое с Бананом. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Черный Перец, Barilla Соус Песто Дженовезе, Брокколи, Оливковое Масло, Чеснок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|