Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 82.53g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Микоян Колбаса Сервелат Таллинский, Гарнец Кукурузная Манка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Козий Сыр (Полумягкий), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Микоян Печеночный Хлеб, Prisma Яблоко Антоновка, Prime Star Зимний Альпийский Суп, Помидоры. Dinner: Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Snacks/Other: Мералад Урбеч из Золотистого Льна, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|