Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
751 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 15.05g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Призма Яблоко Ред Делишес, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Увелка Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|