Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
686 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 39.10g | Carbs: 54.60g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|