Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 141.12g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Творожная Запеканка. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Голден Яблоко, Кофе, Кунгурский Мягкий Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|