Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 80.35g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Сахар. Lunch: Индилайт Сосиски из Индейки, Сметана, Майонез, Борщ, Свекла Вареная. Dinner: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Арнаут Лаваш Круглый Мини, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|