Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
897 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 64.34g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Олейна Подсолнечное Масло , Сармич Сыр Легкий 30%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кукуруза Вареная, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|