Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 83.78g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Чай с Молоком, Север Торт Киевский. Lunch: Лечо, Стоевъ Кетчуп Острый, Зеленая Линия Сало Белорусское , Макароны Отварные. Dinner: Лечо, Омлет, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Атаг Форсмажор, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|