Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 54.13g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Яблоко Бребурн, Пятерочка Банан, Мясной Дом Бородина Пастрами из Говяжьей Грудинки , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Dinner: Картофель, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сибирские Колбасы Корейка Свиная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|