Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 93.69g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Язык Говяжий Отварной. Dinner: SPAR Котлеты из Щуки Жареные, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нут (Вареный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|